Pour le rangement quotidien dans la salle de bains, vous n'avez probablement pas besoin d'un protège-brosse à dents — et un modèle ajusté peut jouer contre vous. Un capuchon fermé emprisonne l'humidité autour des poils, ce qui crée un endroit chaud et humide où les germes peuvent se développer. Un protège-brosse est plus utile comme protection à court terme pendant les déplacements ou dans un sac de sport. Si vous en utilisez un, choisissez un modèle ventilé et retirez-le dès votre arrivée.
Considérez un protège-brosse à dents comme un étui de voyage, pas comme un couvercle de tous les jours. Utilisez-le pour les courts trajets, puis laissez le brosse s'aérer.
Pourquoi un protège-brosse peut jouer contre vous
Une brosse à dents n'est pas stérile, même après la première utilisation. Les poils captent les germes de votre bouche et doivent sécher entre deux utilisations. Un capuchon en plastique peut ralentir ce séchage.
Le problème, c'est l'humidité emprisonnée. Les micro-organismes — les minuscules germes que vous ne pouvez pas voir — se développent bien dans des conditions chaudes et humides. Une revue systématique sur la contamination des brosses à dents a constaté qu'une humidité accrue due à un capuchon en plastique est l'un des facteurs associés à des niveaux de contamination plus élevés.
Une ancienne étude en laboratoire a constaté que le fait de recouvrir la tête d'une brosse avec un capuchon en plastique favorisait la croissance de Pseudomonas aeruginosa, un germe opportuniste qui peut provoquer une infection. Une petite étude ultérieure comparant des brosses couvertes et non couvertes n'a pas non plus constaté qu'un protège-brosse gardait les brosses plus propres.
Ainsi, un protège-brosse peut donner une impression de protection tout en faisant l'inverse. À la maison, l'objectif est d'aider la brosse à sécher, pas de l'emprisonner dans l'humidité.
Quand un protège-brosse est vraiment utile
Il existe quelques situations où un protège-brosse est utile.
- Voyager avec une brosse à dents dans un sac
- La transporter dans un sac de sport ou une trousse de travail
- La transporter là où les poils pourraient toucher des surfaces sales
Dans ces situations, le protège-brosse protège physiquement la brosse. Il ne la stérilise pas.
Choisissez un protège-brosse ventilé — avec des trous d'aération — pour que l'air puisse circuler. Ne gardez le protège-brosse que pendant le transport. Une fois arrivé à destination, retirez-le et laissez la brosse sécher à l'air libre.
Si la brosse est déjà mouillée, secouez-la du mieux possible avant de la couvrir. Plus vite le protège-brosse est retiré, mieux c'est.
La meilleure façon de ranger une brosse à dents
À la maison, un simple rangement à l'air libre est le plus efficace.
- Après le brossage, rincez soigneusement la brosse à l'eau du robinet pour éliminer le dentifrice et les résidus alimentaires.
- Secouez l'excès d'eau.
- Rangez la brosse debout dans un porte-brosse ouvert.
- Laissez un espace entre les brosses afin que leurs poils ne se touchent pas.
- Éloignez le porte-brosse des toilettes et des éclaboussures du lavabo.
Recommandations cliniques pour les soins bucco-dentaires de base préconisent de rincer la brosse à l'eau du robinet et de la laisser sécher à l'air libre, plutôt que de la ranger dans un contenant.
L'aménagement de votre salle de bain compte aussi. Tirer la chasse peut projeter des bactéries dans l'air, selon des recherches sur les brosses à dents usagées, il est donc utile de garder les brosses hors de la zone d'éclaboussure directe. Une bonne habitude consiste à fermer le couvercle des toilettes avant de tirer la chasse. Cela peut réduire les projections pouvant atteindre les brosses à proximité.
Nettoyer sans en faire trop
Votre brosse à dents n'a pas besoin d'être stérilisée après chaque utilisation.
L'étape de nettoyage la plus utile fait déjà partie de votre routine : rincez bien les poils après le brossage. Secouez ensuite la brosse et laissez-la sécher.
Le porte-brosse mérite aussi votre attention, mais seulement occasionnellement. Si vous voyez de l'eau stagnante ou un film trouble au fond, lavez le porte-brosse avec de l'eau et du savon et laissez-le sécher avant d'y remettre les brosses.
Les trempages désinfectants, le passage au micro-ondes ou le lavage d'une brosse à dents au lave-vaisselle ne sont pas nécessaires pour un usage quotidien. Certaines méthodes de désinfection peuvent réduire les bactéries dans les études en laboratoire, mais la certitude globale des données probantes est très faible, selon une revue des recherches sur la désinfection. La chaleur et les trempages agressifs peuvent aussi abîmer les poils et le manche avec le temps.
Remplacer la brosse compte davantage que d'essayer de rendre l'ancienne sans germes.
Quand remplacer votre brosse
Une bonne règle est de remplacer une brosse à dents manuelle tous les 3 à 4 mois. Mais l'aspect des poils compte davantage que le calendrier.
L'American Dental Association recommande de la remplacer tous les 3 à 4 mois, ou plus tôt si les poils sont effilochés, comme indiqué dans les recherches sur l'usure des brosses à dents. Remplacez la brosse plus tôt si les poils sont pliés ou écartés au-delà de la base de la tête de brosse. Des poils usés ne nettoient pas aussi bien la plaque dentaire.
Deux habitudes simples peuvent vous aider à vous en souvenir :
- Notez une date de remplacement sur votre calendrier.
- Gardez une brosse de rechange dans l'armoire.
Si vos poils semblent usés en quelques semaines, vous appuyez peut-être trop fort. Un geste plus doux peut aider la brosse et vos gencives.
Erreurs courantes à éviter
Ces habitudes sont faciles à corriger.
| À éviter | À faire plutôt |
|---|---|
| Mettre un capuchon sur une brosse mouillée | Laissez-la sécher à l'air libre, debout |
| Ranger une brosse humide dans une armoire fermée | Utilisez un support ouvert dans un endroit sec |
| Laisser une brosse tremper dans l'eau stagnante | Videz et lavez le support régulièrement |
| Utiliser un étui comme outil de nettoyage | Utilisez un étui uniquement pour le transport |
| Compter sur les désinfectants au lieu de remplacer | Remplacez la brosse tous les 3 à 4 mois ou plus tôt si elle est usée |
Un étui à brosse à dents n'améliore pas l'hygiène pour le stockage quotidien. C'est un accessoire de voyage. Gardez votre brosse sèche, debout et espacée à la maison, et remplacez-la lorsque les poils montrent des signes d'usure.
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Best for Sensitive TeethCet article a été examiné par un professionnel de la santé bucco-dentaire afin d'en garantir l'exactitude. Il vise à fournir des informations éducatives d'ordre général et ne saurait se substituer à un avis médical, un diagnostic ou un traitement personnalisé. Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre santé bucco-dentaire, veuillez consulter un dentiste, un médecin ou tout autre professionnel de santé qualifié.
