Choisir un dentifrice est simple : commencez par le fluor pour la protection quotidienne contre les caries, puis associez un avantage supplémentaire à votre besoin principal. Vérifiez l'étiquette et le sceau de l'ADA, et choisissez une saveur que vous pouvez utiliser confortablement chaque jour.
Il n'existe pas de meilleur dentifrice pour tout le monde. Le bon choix dépend de vos dents, de vos préférences et des conseils de votre dentiste.
Commencez par votre besoin principal
La plupart des adultes peuvent réduire le choix en une question : que voulez-vous que votre dentifrice vous aide à faire ?
| Votre besoin principal | Ce qu'il faut rechercher | À quoi s'attendre |
|---|---|---|
| Protection quotidienne contre les caries | Fluorure et mention anticarie | Aide à prévenir les caries lorsqu'il est utilisé conformément aux instructions |
| Dents sensibles | Une mention de soulagement de la sensibilité | Peut réduire la sensibilité avec une utilisation régulière |
| Taches superficielles | Une mention de blanchiment ou d'élimination des taches | Peut éliminer certaines taches à la surface des dents |
| Une saveur que vous pouvez tolérer | Une saveur et une texture confortables | Facilite un brossage régulier |
Si vous avez plus d'un besoin, protégez d'abord contre les caries. Ensuite, cherchez un dentifrice qui répond également à votre prochaine priorité.
Par exemple, vous pouvez vouloir un dentifrice au fluor qui porte également une mention de soulagement de la sensibilité. Vous n'avez pas besoin d'un produit séparé pour chaque préoccupation.
Lisez trois parties de l'étiquette
Le devant de la boîte est un point de départ. L'étiquette détaillée vous indique à quoi sert le dentifrice et comment l'utiliser.
1. Trouvez l'ingrédient actif et son objectif
Pour la protection quotidienne contre les caries, recherchez le fluor et un objectif anticarie. Les ingrédients fluorés courants comprennent le fluorure de sodium, le monofluorophosphate de sodium et le fluorure stanneux.
Vous n'avez pas besoin de choisir en fonction du nom chimique seul. Confirmez l'objectif, puis suivez les instructions du produit.
Le Association dentaire américaine explique que le fluor aide à prévenir les caries et favorise la reminéralisation aux premiers stades de la carie dentaire. La reminéralisation signifie remplacer les minéraux que l'émail a commencé à perdre.
2. Faites correspondre la revendication à votre objectif
Des mots tels que sensible, blanchissant, ou santé des gencives devraient décrire un bénéfice dont vous avez réellement besoin. Plus de revendications ne signifient pas automatiquement qu'un dentifrice est un meilleur choix.
Si les boissons froides rendent vos dents inconfortables, envisagez un dentifrice étiqueté pour la sensibilité. Ces produits contiennent des ingrédients conçus pour réduire la sensibilité, mais ils ne sont pas un diagnostic.
Si vous voulez un sourire plus éclatant, sachez ce que le dentifrice blanchissant peut faire. Il aide principalement à éliminer les taches de surface causées par des choses comme le café ou le thé. Il peut ne pas modifier la décoloration plus profonde ou la couleur des couronnes et des plombages. L'ADA fournit plus de détails sur les limites du dentifrice blanchissant.
Si le goût ou une mousse forte rend le brossage désagréable, comparez les saveurs et les textures. Une option plus douce peut rendre votre routine plus facile à maintenir. Vérifiez toujours qu'elle répond à vos besoins de protection contre les caries.
3. Vérifiez les instructions, les avertissements et le sceau de l'ADA
Utilisez le dentifrice comme indiqué sur l'emballage. Vérifiez ses avertissements, surtout si vous avez déjà réagi à un produit de soin buccal.
Le sceau d'acceptation de l'ADA est un autre raccourci utile. Un dentifrice n'obtient le sceau qu'après que le fabricant a soumis des preuves pour examen selon les exigences du programme. La déclaration à côté du sceau vous indique quel bénéfice a été accepté.
Le programme est volontaire, donc un sceau absent ne prouve pas qu'un produit est inefficace. Cela signifie que vous ne pouvez pas utiliser ce programme comme vérification de preuve. Vous pouvez apprendre comment fonctionne l'examen sur la page du sceau d'acceptation de l'ADA.
Ne choisissez pas uniquement sur la base de mots marketing
Une phrase familière peut sembler utile sans vous dire ce que fait le dentifrice. Des affirmations telles que naturel, premium, ou inspiré par les dentistes ne remplacent pas l'ingrédient actif, le but, les instructions ou les preuves à l'appui.
Utilisez cette vérification rapide de l'étiquette :
- Quel est le but déclaré du dentifrice ?
- Quel ingrédient soutient ce but ?
- Le bénéfice correspond-il à votre besoin principal ?
- Pouvez-vous tolérer la saveur et la texture ?
- Les instructions sont-elles pratiques pour votre routine ?
Le prix et l'emballage peuvent influencer votre choix. Ils ne montrent pas si un dentifrice convient à vos besoins de santé bucco-dentaire.
Savoir quand le dentifrice n'est pas la solution complète
Le dentifrice soutient les soins quotidiens, mais il ne peut pas identifier la cause de la douleur ou de la sensibilité persistante. Un nouveau produit ne devrait pas retarder une visite chez le dentiste quand quelque chose semble anormal.
Parlez-en à un dentiste si la sensibilité est sévère, apparaît soudainement ou ne s'améliore pas. Vous devriez également demander conseil en cas de douleur dentaire persistante, d'irritation buccale, de saignement des gencives ou de caries récurrentes.
Un dentiste peut recommander un ingrédient actif spécifique ou un produit sur ordonnance en fonction de vos antécédents. Ce conseil compte plus qu'une liste générale des « meilleurs dentifrices ».
Pour la plupart des adultes, le choix final est simple. Commencez par le fluor, ajoutez le bénéfice dont vous avez le plus besoin, lisez l'étiquette et choisissez un dentifrice que vous utiliserez régulièrement.
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