Une salive collante signifie généralement que votre salive contient moins d'eau, plus de protéines de type mucus, ou les deux. Les déclencheurs les plus courants sont la déshydratation, les médicaments ou affections médicales, la respiration buccale ou les problèmes de santé bucco-dentaire, et des habitudes comme le tabagisme, le vapotage ou un environnement sec. Vous pouvez souvent obtenir un soulagement rapide avec de petites gorgées d'eau, du chewing-gum sans sucre et un apport d'humidité supplémentaire. Mais si la salive collante persiste plus de deux semaines ou s'accompagne de symptômes graves, consultez un dentiste ou un médecin.
La salive collante est un signal, pas une maladie. Si elle persiste plus de deux semaines, ou si vous avez aussi des difficultés à avaler, des difficultés à respirer, de la fièvre, un gonflement du visage, du sang, une sécheresse sévère des yeux ou de la bouche, ou une perte de poids inexpliquée, consultez rapidement un médecin ou un dentiste.
Pourquoi la salive devient collante
La salive est principalement composée d'eau. En fait, elle est constituée d'environ 99 % d'eau, avec une petite quantité de protéines et de minéraux mélangés. C'est cette eau qui donne à la salive une texture fine et glissante.
Une protéine appelée mucine agit comme une éponge dans votre salive. Elle aide la salive à retenir l'eau et à garder votre bouche humide. Lorsqu'il y a moins d'eau, ou lorsque la mucine change, la salive peut sembler épaisse, filante ou collante.
La bouche sèche, aussi appelée xérostomie, peut survenir même lorsque votre corps produit encore une quantité normale de salive. Le problème peut être que la salive ne retient tout simplement pas l'humidité comme elle le devrait. Selon une revue sur la MUC5B salivaire, les changements de cette protéine retenant l'eau sont liés à la bouche sèche et à une salive plus épaisse et moins confortable.
L'acidité ou l'alcalinité de votre bouche peut aussi modifier la sensation de la salive. Mais l'essentiel est simple : la salive collante n'est pas une maladie en soi. C'est le signe que quelque chose modifie votre niveau d'eau corporel, votre flux salivaire ou l'humidité de votre bouche.
Cause 1 : Déshydratation et perte de liquides
La cause la plus courante de la salive collante est le manque d'eau dans votre corps.
Vous perdez des liquides par la transpiration, la fièvre, les vomissements et la diarrhée. Vous pouvez aussi perdre plus de liquides si vous prenez des diurétiques, souvent appelés comprimés d'eau, ou si vous consommez beaucoup de caféine ou d'alcool.
Le café, le thé, les sodas, les boissons énergisantes, la bière, le vin et les spiritueux peuvent tous réduire l'eau corporelle chez certaines personnes. Ils ne remplacent pas l'eau plate.
Les signes que la déshydratation peut être à l'origine de votre salive collante incluent :
- Urine foncée
- Lèvres sèches ou gercées
- Sensation de soif intense
- Une sensation de sécheresse et de pâteux dans la bouche
La solution la plus simple est une consommation régulière d'eau. La consommation quotidienne d'eau a une influence directe sur les sécrétions de votre corps, y compris la salive. Les recommandations sur la prise en charge de la bouche sèche indiquent que boire suffisamment d'eau pendant la journée est une étape de base pour réduire la sécheresse buccale.
Vous n'avez pas besoin d'en boire de grandes quantités d'un coup. De petites gorgées fréquentes tout au long de la journée sont plus efficaces.
Cause 2 : Médicaments et affections médicales
De nombreux médicaments courants peuvent assécher la bouche.
Les médicaments qui provoquent souvent une sécheresse buccale comprennent :
- Certains antidépresseurs et médicaments contre l'anxiété
- Certains antihistaminiques
- Certains médicaments contre la tension artérielle
- Certains médicaments pour le contrôle de la vessie
- Certains médicaments contre le reflux acide
- Certains antidouleurs
Une revue systématique sur la sécheresse buccale induite par les médicaments a révélé que de nombreux groupes de médicaments peuvent réduire le flux salivaire ou donner une sensation de bouche sèche.
Certaines affections médicales peuvent également modifier la salive. Celles-ci comprennent :
- Le diabète, surtout lorsque la glycémie est mal contrôlée
- Le syndrome de Sjögren, une maladie auto-immune qui assèche les yeux et la bouche
- Le reflux acide
- L'anxiété
- Les changements hormonaux, comme ceux qui surviennent pendant la ménopause
N'arrêtez pas un médicament prescrit de vous-même. Si vous soupçonnez que votre médicament est à l'origine d'une salive collante, parlez-en d'abord à votre médecin ou à votre pharmacien. Ils pourront peut-être ajuster la dose ou suggérer une autre option.
Cause 3 : Santé buccale et respiration par la bouche
La respiration par la bouche peut rapidement assécher votre salive. Cela se produit souvent la nuit en cas de ronflement ou d'apnée du sommeil.
Les personnes qui utilisent un CPAP appareil CPAP pour l'apnée du sommeil peuvent également remarquer une sécheresse buccale. Dans une enquête, près de la moitié des utilisateurs de CPAP ont signalé une sécheresse buccale depuis le début du traitement. L'étude est disponible ici.
Les problèmes de santé buccale peuvent également apparaître en même temps qu'une salive collante. Ceux-ci comprennent :
- La maladie des gencives
- Les caries
- Le muguet buccal, une infection fongique qui peut provoquer des plaques blanches
Les signes qui indiquent une cause dentaire ou liée à la respiration par la bouche comprennent :
- Mauvaise haleine
- Taches blanches dans la bouche
- Gencives qui saignent lorsque vous vous brossez les dents ou utilisez du fil dentaire
- Un goût métallique
Si vous avez de la salive collante ainsi que l'un de ces signes, consultez un dentiste. La respiration buccale liée à l'apnée du sommeil est également associée à la bouche sèche et à un risque plus élevé de caries dentaires, selon une revue sur l'apnée du sommeil et la santé bucco-dentaire.
Cause 4 : Alimentation, tabagisme et environnements secs
Ce que vous mangez, respirez et faites chaque jour peut affecter la sensation de collant de votre salive.
Les facteurs qui peuvent aggraver la salive collante incluent :
- Les aliments très salés, épicés ou sucrés
- La caféine et l'alcool
- Fumer des cigarettes ou du tabac
- Le vapotage ou l'utilisation de cigarettes électroniques
- L'air intérieur sec, surtout en hiver ou dans les pièces chauffées
- Les allergènes et la poussière qui vous font respirer par la bouche
Le tabagisme et le vapotage sont associés à un débit salivaire réduit, une salive plus acide et une salive plus épaisse. La recherche sur le tabagisme et la salive a montré que les cigarettes conventionnelles et électroniques peuvent toutes deux réduire le débit salivaire et modifier sa texture. Une étude est résumée ici. Une étude pilote distincte sur le vapotage a constaté que les vapoteurs avaient un débit salivaire réduit et une consistance salivaire modifiée.
Une pièce sèche peut également absorber l'humidité de votre bouche. Si vous vous réveillez avec la salive collante, l'air de votre chambre est peut-être trop sec.
Essayez de suivre les déclencheurs pendant quelques jours. Notez quand la sensation de collant est la plus forte et ce que vous avez mangé, bu ou fait auparavant. Les schémas apparaissent souvent rapidement.
Remèdes maison rapides contre la salive collante
Pour un soulagement rapide, essayez ces étapes sûres :
- Buvez de l'eau fraîche par petites gorgées tout au long de la journée.
- Sucez de petits éclats de glace.
- Mâchez un chewing-gum sans sucre ou utilisez des pastilles sans sucre.
- Utilisez un spray nasal salin simple si la congestion nasale vous force à respirer par la bouche.
- Faites fonctionner un humidificateur dans votre chambre.
- Essayez un gel ou un spray hydratant buccal sans alcool.
Mâcher un chewing-gum sans sucre peut augmenter le flux de salive. Une revue et méta-analyse a constaté que la mastication de chewing-gum avait un effet faible mais réel sur le flux de salive chez les personnes ayant la bouche sèche.
Évitez ces erreurs courantes :
- Bain de bouche à base d'alcool, qui peut dessécher la bouche
- Jus de citron fréquent ou rinçages maison acides, qui peuvent user l'émail dentaire
- Pâtes ou rinçages fréquents au bicarbonate de soude, qui peuvent irriter les tissus en cas d'usage excessif
Certains produits acides peuvent stimuler brièvement la salive, mais ils peuvent endommager l'émail. Recommandations cliniques sur les traitements de la bouche sèche indiquent que les sprays acides et les produits similaires doivent être utilisés avec prudence en raison du risque d'érosion de l'émail.
Habitudes quotidiennes qui préviennent la salive collante
Les remèdes maison aident pendant quelques minutes. Les habitudes quotidiennes agissent sur des jours à des semaines.
Essayez ces habitudes régulières :
- Buvez de l'eau selon un horaire simple : un verre au réveil, à chaque repas et entre les repas.
- Limitez la caféine et l'alcool.
- Si vous fumez ou vapotez, envisagez d'arrêter ou de réduire.
- Utilisez un humidificateur dans votre chambre pendant les mois secs.
- Respirez par le nez quand vous le pouvez.
- Brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré et utilisez le fil dentaire une fois par jour.
Ces étapes sont recommandées dans les recommandations sur les soins de la bouche sèche, qui incluent d'éviter la caféine et l'alcool, d'arrêter de fumer, de prendre de fréquentes gorgées d'eau et d'utiliser du chewing-gum ou des pastilles sans sucre.
L'habitude la plus importante est de traiter la cause sous-jacente. Si votre médicament est le problème, travaillez avec votre médecin. Si votre respiration buccale est le problème, renseignez-vous sur la respiration nasale ou les soins du sommeil. Si vos gencives sont enflammées, consultez un dentiste.
Rinçages et hydratants naturels : ce qui aide, ce qu'il faut éviter
Certaines options naturelles peuvent sembler apaisantes. D'autres sont plus susceptibles d'irriter ou d'endommager votre bouche.
| Essayez en douceur | Évitez |
|---|---|
| Rinçage à l'eau salée tiède | Jus de citron |
| Gel d'aloe vera ou produits buccaux | Bains de bouche au peroxyde d'hydrogène |
| Hydratants buccaux à base de glycérine | Bains de bouche forts à base d'alcool |
| Bain d'huile de coco, si toléré | Pâtes DIY acides ou abrasives fréquentes |
Un rinçage à l'eau salée tiède est généralement sans danger et peut aider à garder la bouche propre. Les produits à base de glycérine sont utilisés comme agents hydratants contre la bouche sèche, selon les recommandations de soins de soutien.
Le bain d'huile de coco est parfois mentionné contre la bouche sèche, mais les preuves sont limitées. Une récente ligne directrice a noté qu'un petit essai n'a trouvé aucune différence entre le rinçage à l'huile et le rinçage à l'eau.
Testez tout nouveau remède avec douceur. Arrêtez s'il provoque des brûlures, des picotements ou plus de sécheresse.
Quand consulter un médecin ou un dentiste
Une salive collante due à une journée chaude ou à une pièce sèche n'est généralement pas grave. Mais certains signes ne doivent pas être ignorés.
Consultez un professionnel si vous avez :
- Une salive collante qui dure plus de deux semaines
- Des difficultés à avaler
- Des difficultés à respirer
- De la fièvre
- Un gonflement du visage
- Du sang dans votre bouche ou votre salive
- Des yeux très secs et une bouche très sèche en même temps
- Une perte de poids inexpliquée
Un dentiste est le premier interlocuteur à consulter pour des problèmes de gencives, des caries, du muguet, la respiration buccale ou une sécheresse liée à la CPAP. Un médecin est le bon choix pour d'éventuels effets secondaires de médicaments, le diabète, le reflux, les changements hormonaux, ou une affection comme le syndrome de Sjögren.
Si vous n'êtes pas sûr, commencez par consulter la personne que vous pouvez voir le plus tôt possible et indiquez-lui votre liste complète de symptômes et de médicaments. Ne comptez pas uniquement sur des remèdes maison lorsque des signaux d'alerte sont présents.
Cet article a été examiné par un professionnel de la santé bucco-dentaire afin d'en garantir l'exactitude. Il vise à fournir des informations éducatives d'ordre général et ne saurait se substituer à un avis médical, un diagnostic ou un traitement personnalisé. Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre santé bucco-dentaire, veuillez consulter un dentiste, un médecin ou tout autre professionnel de santé qualifié.
