La plupart des brûlures du palais sont bénignes et peuvent être traitées à la maison. Refroidissez la zone doucement avec de l'eau fraîche ou un aliment froid et mou, puis protégez-la pendant la cicatrisation en évitant les bains de bouche agressifs et les aliments irritants. La plupart des brûlures buccales bénignes s'améliorent en quelques jours et guérissent en environ deux semaines. Consultez un professionnel de santé ou un dentiste si vous avez des douleurs intenses, de la fièvre, un gonflement, des difficultés à avaler ou à respirer, ou aucune amélioration après 7 à 10 jours.
Pourquoi une brûlure au palais fait si mal
Le toit de votre bouche s'appelle le palais. Il est recouvert d'une fine muqueuse appelée la muqueuse buccale. Ce tissu possède de nombreuses terminaisons nerveuses sensibles à la douleur et des vaisseaux sanguins proches de la surface. C'est pourquoi une petite brûlure causée par un aliment ou une boisson chaude peut sembler étonnamment intense.
Une brûlure thermique est simplement une brûlure causée par la chaleur. Les déclencheurs courants incluent :
- Le fromage brûlant de la pizza
- Les soupes ou autres aliments réchauffés au micro-ondes
- Le café ou le thé bu trop tôt
- Les aliments qui semblent tièdes à l'extérieur mais sont beaucoup plus chauds à l'intérieur
Une revue des brûlures de la muqueuse buccale indique que les brûlures thermiques dans la bouche touchent le plus souvent le palais et la langue. Les aliments chauffés au micro-ondes peuvent être particulièrement traîtres car les centres mous ou liquides, comme le fromage fondu, peuvent être beaucoup plus chauds que l'extérieur.
Les 30 premières minutes : refroidir en toute sécurité
Le premier objectif est le confort, pas un remède miracle. Commencez par un refroidissement doux :
- Buvez lentement de l'eau fraîche par petites gorgées.
- Gardez un petit éclat de glace brièvement dans la bouche, mais ne le pressez pas au même endroit trop longtemps.
- Placez une cuillère refroidie contre le palais.
- Mangez une glace à l'eau nature.
Le refroidissement aide à évacuer la chaleur et peut réduire la douleur. Les conseils de premiers secours pour les brûlures préconisent un refroidissement à l'eau du robinet fraîche, tandis que la glace peut être nocive car elle resserre les vaisseaux sanguins et peut aggraver la brûlure (principes de prise en charge des brûlures). Pour une brûlure buccale, boire de l'eau fraîche par petites gorgées est la version sûre la plus simple de ce conseil. Refroidissez jusqu'à ce que la zone soit plus confortable.
Règle de sécurité : refroidissez la brûlure doucement et évitez les remèdes maison agressifs. Ne mettez pas d'alcool, d'eau oxygénée, de sel ou d'aspirine sur la brûlure.
Évitez ces éléments durant les 30 premières minutes et pendant la cicatrisation de la zone :
- L'alcool ou les bains de bouche à base d'alcool
- Peroxyde d'hydrogène
- Frotter du sel ou de l'aspirine sur la brûlure
- Garder la glace directement sur un même endroit trop longtemps
Cela peut irriter la fine muqueuse buccale ou causer davantage de lésions tissulaires.
Remèdes maison et soins bucco-dentaires doux
Après le premier jour, la zone reste sensible. Quelques gestes simples peuvent la garder propre et réduire l'irritation.
- Rincez délicatement avec de l'eau salée ou de l'eau au bicarbonate de soude. Un bain de bouche à l'eau salée peut aider à garder la zone propre et à réduire la croissance bactérienne (revue sur la muqueuse buccale).
- Utilisez une petite quantité de miel nature. Le miel peut recouvrir la zone douloureuse et peut favoriser la guérison, selon une revue fondée sur des données probantes sur les soins de la muqueuse buccale.
- Un gel buccal en vente libre contenant de la benzocaïne ou de la lidocaïne peut soulager la douleur pendant une courte durée. Ce sont des gels anesthésiants. Utilisez-les uniquement selon les instructions. Pour les enfants, consultez d'abord un médecin ou un dentiste, car les gels anesthésiants peuvent être nocifs en cas d'usage excessif ou d'ingestion.
- Brossez délicatement, et éloignez la brosse de la zone brûlée lorsque c'est possible.
- Évitez les bains de bouche agressifs et les produits blanchissants pendant que la zone guérit.
- Ne grattez pas et ne détachez pas les tissus blancs ou gris qui se forment. Ils font souvent partie de la couche de guérison normale.
Les gels anesthésiants topiques peuvent être utiles pour un soulagement à court terme de la douleur liée aux petits aphtes et lésions buccales, selon les recommandations cliniques sur les lésions buccales courantes.
Quoi manger et éviter
Ce que vous mangez peut faire la différence entre une plaie qui s'apaise et une qui continue de piquer.
Les aliments mous, froids et neutres sont généralement les plus faciles :
- Yaourt
- Smoothies
- Purée de pommes de terre
- Œufs brouillés
- Soupes froides
Ce qu'il faut éviter :
- Aliments épicés
- Aliments salés
- Aliments acides, comme les tomates ou les agrumes
- Aliments croquants, comme les chips ou le pain grillé
- Aliments et boissons très chauds
- Alcool et tabac
Une paille peut aider les liquides à passer le long du palais. Évitez les boissons extrêmement chaudes ou très froides, même avec une paille, car les températures extrêmes peuvent déclencher la douleur. Les boissons tièdes ou légèrement fraîches sont généralement plus confortables.
À quoi ressemble une guérison normale
Une brûlure légère au palais s'améliore généralement en 3 à 7 jours et guérit souvent complètement en deux semaines. La muqueuse buccale se répare rapidement, de sorte que de nombreuses brûlures buccales légères guérissent d'elles-mêmes en environ une semaine (revue de la muqueuse buccale).
Pendant la guérison, une plaque blanche ou grise peut se former sur la brûlure. Il peut s'agir d'une couche de tissu endommagé que le corps remplace. Des zones blanches dans la bouche peuvent apparaître après une brûlure au fur et à mesure que le tissu superficiel guérit (recommandations en médecine buccale). Ne la grattez pas.
Une douleur croissante, des rougeurs ou un gonflement ne sont pas normaux. Ces signes, surtout accompagnés de fièvre ou de pus, indiquent une éventuelle infection. Gardez la zone propre et protégée, et laissez le corps faire le travail de réparation.
Quand appeler un dentiste ou un médecin
La plupart des brûlures du palais sont légères, mais certains signes nécessitent des soins professionnels.
Appelez un dentiste ou un médecin si vous avez :
- Une douleur sévère ou qui s'aggrave
- De la fièvre
- Du pus ou un écoulement jaune ou vert
- Un gonflement qui augmente
- Une brûlure causée par un produit chimique ou une source électrique
- Une lésion qui ne s'améliore pas après 7 à 10 jours
Consultez en urgence si vous avez :
- Des difficultés à avaler
- Des difficultés à respirer
- Un gonflement de la gorge ou de la langue
- Une brûlure qui semble affecter vos voies respiratoires
Les brûlures chimiques et électriques sont différentes d'une simple brûlure alimentaire chaude. Elles peuvent causer des lésions plus profondes et nécessitent une évaluation professionnelle (revue de la muqueuse buccale). Pour les brûlures qui ne guérissent pas comme prévu, il est conseillé aux cliniciens d'adresser le patient lorsqu'il existe des inquiétudes concernant la guérison, la douleur ou l'infection (brûlures mineures conseils).
Comment éviter la prochaine brûlure
De petites habitudes peuvent prévenir une douleur récurrente.
- Laissez refroidir les aliments chauds avant de croquer.
- Testez d'abord une petite quantité d'aliment réchauffé au micro-ondes. Remuez et attendez.
- Soyez particulièrement prudent avec la pizza, le fromage fondu et les garnitures chaudes.
- Laissez le café ou le thé refroidir plus longtemps que vous ne le pensez.
- Mangez plus lentement.
Si vous remarquez souvent une sensation de brûlure dans la bouche sans brûlure évidente par un aliment chaud, le reflux acide peut parfois en être la cause (RGO et santé bucco-dentaire revue). Un dentiste ou un médecin peut aider à le déterminer. Un peu de patience et quelques habitudes prudentes peuvent garder le palais de votre bouche confortable.
Cet article a été examiné par un professionnel de la santé bucco-dentaire afin d'en garantir l'exactitude. Il vise à fournir des informations éducatives d'ordre général et ne saurait se substituer à un avis médical, un diagnostic ou un traitement personnalisé. Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre santé bucco-dentaire, veuillez consulter un dentiste, un médecin ou tout autre professionnel de santé qualifié.
